Kursnummer: 18W-0420-02 460.00  460.00
Nathalie Jost
Pilates und Dehnen
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Das ganzheitliche Körpertraining von Pilates stärkt die Muskulatur und verbessert Haltung, Koordination, Balance und Beweglichkeit. Begleitend zum Krafttraining spielt auch das Dehnen eine wichtige Rolle: Verkürzte Muskeln am Rücken, an Hüften, Oberschenkeln und Waden werden mit Hilfe tiefer und bewusster Atmung verlängert. Mit gestärkter, aufrechter Haltung lebt es sich besser.

  • Mo ab 22.10.2018
    20x 12:15 – 13:15
  • Kulturpark, VHS, B501
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Termine
  • Mo 22.10.2018 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 29.10.2018 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 05.11.2018 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 12.11.2018 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 19.11.2018 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 26.11.2018 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 03.12.2018 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 10.12.2018 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 07.01.2019 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 14.01.2019 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 21.01.2019 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 28.01.2019 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 04.02.2019 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 25.02.2019 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 04.03.2019 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 11.03.2019 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 18.03.2019 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 25.03.2019 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 01.04.2019 12:15 – 13:15 B501
  • Mo 15.04.2019 12:15 – 13:15 B501
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