Hybrid
VHS B501, Kulturpark, Pfingstweidstr. 16, 8005 Zürich
Do 25.08.2022 15:00 - 16:00
22S-0230-33
- Do 25.08.2022 15:00 - 16:00
- Do 01.09.2022 15:00 - 16:00
- Do 08.09.2022 15:00 - 16:00
- Do 15.09.2022 15:00 - 16:00
- Do 22.09.2022 15:00 - 16:00
- Do 29.09.2022 15:00 - 16:00
In diesem Kurs schenken wir den individuellen Befindlichkeiten und Bedürfnissen der Teilnehmenden besondere Achtsamkeit. Die Körperübungen, Atem- und Meditationstechniken sind darauf ausgerichtet, eine gesunde Balance von Kraft, Geschmeidigkeit und Entspannung zu kreieren. Oberste Priorität haben das Wohlfühlen im eigenen Körper und die Freude am Erleben der vielfältigen Wirkungen auch im geistigen und emotionalen Bereich. Yoga ist ein achtsamer Begleiter, der uns auf dem Weg des Lebens unterstützt und bereichert, wo auch immer wir uns gerade darauf befinden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Hinweis:
Auch unter 60-jährige sind willkommen. Max. 8 TN