ONLINE: Psyche und Körper – eine untrennbare Einheit - 20W-0220-10 | Volkshochschule Zürich

Kurs: 20W-0220-10 RV 

Konzept: Robert Budaváry
ONLINE: Psyche und Körper – eine untrennbare Einheit
Körper und Psyche stehen in enger Wechselwirkung. Die Psyche be­einflusst die körperliche Gesundheit, umgekehrt wirken Körperreak­tionen auf unsere Psyche. Darin liegt eine grosse Chance. Denn die Natur hat diese enge Verflechtung geschaffen, um uns gesund zu erhalten. Wir lernen die Sprache des Körpers kennen, beleuchten geheimnisvolle Verbindungen zwischen Körper und Psyche und erfahren, wie wir deren Zusammenspiel zum Wohle unserer Gesundheit einsetzen können.
06.01. ONLINE: Die Sprache des Körpers verstehen
Prof. Dr. Stefan Büchi
Menschliche Erfahrungen werden in den ersten Lebensjahren hauptsächlich körperlich gespeichert und sind daher nicht direkt in Sprache umsetzbar. Auch in der späteren Entwicklung ist menschliches Erkennen eng mit der ganzheitlichen Erfahrungen des Menschen in seinem Körper- oder Leib-Sein verbunden. Neue Erkenntnisse aus der Placeboforschung sowie der Epigenetik geben faszinierende Einblicke in die Interaktion von Körper und Geist.
Mi, 06.01.2021, 19:30 – 20:45
Online-Kurs

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Hinweis Bis spätestens 18:25 am Vortragstag einzeln buchbar, sofern Sie bereits ein myVHS-Konto haben. Den Zugangscode erhalten Sie eine Stunde vor Beginn via Email. Eine Anleitung zur Installation von Zoom finden Sie hier. Gerne helfen wir Ihnen, Ihr Laptop oder Ihr Tablett einzurichten. Buchen Sie hier Ihren Zoom-Express.
13.01. ONLINE: Embodiment in der Psychotherapie
Prof. Dr. Wolfgang Tschacher
Die wechselseitige Beeinflussung von Körper und Psyche («Embodiment») hat weitreichende Konsequenzen für unser Verständnis der Interaktion in Psychotherapie. Auch in der «Redekur» spielen körperliche Prozesse eine zentrale Rolle. Wir haben erforscht, wie sich die hier entstehende Synchronie, die Koppelung motorischer und physiologischer Prozesse von Klient und Therapeut, auf Therapiebeziehung und Therapieerfolg auswirkt.
Mi, 13.01.2021, 19:30 – 20:45
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20.01. ONLINE: Die Kraft des guten Schlafs
Prof. Dr. Christian Baumann

Die Schlafqualität ist entscheidend für ein gesundes und zufriedenes Leben. Ein schlechter Schlaf erhöht das Risiko für viele Erkrankungen. Bis heute ist es aufwendig, herauszufinden, ob der individuelle Schlaf gut und ausreichend ist; ebenso schwierig ist es, den Schlaf entsprechend zu verbessern. Die Digitalisierung bietet in dieser Hinsicht grosse Möglichkeiten für unser tägliches Leben.

Mi, 20.01.2021, 19:30 – 20:45
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27.01. ONLINE: Ernährung, Körper und Psyche
Prof. Dr. Undine Lang
In den letzten Jahren wird zunehmend erforscht, wie der Darm sämtliche psychologischen Funktionen wie etwa Angst, Gedächtnis, Belohnungslernen, Antrieb und Stimmung beeinflussen kann und welche Rolle der Darm in der Entstehung psychischer Erkrankungen spielt. So können die Ernährung wie auch Supplemente und Medikamente über die Interaktion mit dem Darm durch Bakterien, Hormone oder Neurotransmitter das Gehirn massgeblich steuern.
Mi, 27.01.2021, 19:30 – 20:45
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03.02. ONLINE: Stress und Herz
Prof. Dr. Roland von Känel
Zwischen psychischem Stress und Herzkrankheiten gibt es spannende Wechselwirkungen. Daran beteiligt sind Hirnareale der Stressverarbeitung, das autonome Nervensystem, das Immunsystem und die Blutgefässe. Die Erkenntnisse zu diesen Zusammenhängen sind auch in therapeutischer Hinsicht nützlich. Diese Themen werden anhand einer Zeitreise durch die Psychokardiologie beleuchtet.
Mi, 03.02.2021, 19:30 – 20:45
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10.02. ONLINE: Die Macht der Gedanken – Was das Placebo kann und über uns sagt
Prof. Dr. Jens Gaab

Das Placebo, seit Jahrhunderten bekannt, wird von Kirche, Medizin, Marketing und Forschung benutzt. Welche Effekte hat es? Wollen wir sie nutzen – und wie? Ist es angemessen, eine Intervention durchzuführen, die auf einer Täuschung beruht? Ausgehend von einer Definition von Placebos – nicht alles, was im Placebo steckt, ist «Placebo» – diskutieren wir die ethischen Implikationen der klinischen Nutzung sowie die Möglichkeit einer ethisch vertretbaren und offenen Verwendung von Placebos.

Mi, 10.02.2021, 19:30 – 20:45
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Mi, ab 06.01.2021, 6x, 19:30 – 20:45
Online-Kurs
CHF 120.00
Hinweis Online. Am Vortragstag buchbar bis 18:25, sofern Sie bereits ein myVHS-Konto haben. Den Zugangscode erhalten Sie eine Stunde vor Referatsbeginn via Email. Eine Anleitung zur Installation von Zoom finden Sie hier

Termine

  • Mi 06.01.2021 19:30 – 20:45
  • Mi 13.01.2021 19:30 – 20:45
  • Mi 20.01.2021 19:30 – 20:45
  • Mi 27.01.2021 19:30 – 20:45
  • Mi 03.02.2021 19:30 – 20:45
  • Mi 10.02.2021 19:30 – 20:45
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