Bauen der Zukunft

Geschichte Amerikas: Das 20. Jahrhundert

An der Schwelle zu Europa: Der Maghreb

Wandel, Übergänge und Flexibilität

Russische Romantik

Warum wir krank werden

Kurs: 19W-0420-35

Peter Nuttli
Mobil und aktiv bleiben

Den Alltag zu geniessen, heisst, sicher gehen, im Gleichgewicht bleiben, sich hinlegen und wieder aufstehen können. Sanfte Gymnastik hilft, kräftig, beweglich und geschickt zu bleiben. Die Übungen bestehen aus einfachen Bewegungen zu Musik im Stehen, Sitzen oder Liegen. Auf vertieftes Atmen und Entspannung wird Wert gelegt. Das Ziel ist gesteigertes Wohlbefinden.

Mi, ab 23.10.2019, 19x, 17:00 – 18:00
Schulhaus Liguster, Ligusterstr. 20, Ligusterstr. 20, Zürich
CHF 420.00
Hinweis Vom Bahnhof oder von der Tramstation ist die Turnhalle in 10 Minuten zu Fuss erreichbar und gratis Parkplätze sind unmittelbar in der Nähe vorhanden. Bitte mitbringen: bequeme, warme Sportkleidung und Frottiertuch für Übungen auf der Matte.

Termine

  • Mi 23.10.2019 17:00 – 18:00
  • Mi 30.10.2019 17:00 – 18:00
  • Mi 06.11.2019 17:00 – 18:00
  • Mi 13.11.2019 17:00 – 18:00
  • Mi 20.11.2019 17:00 – 18:00
  • Mi 27.11.2019 17:00 – 18:00
  • Mi 04.12.2019 17:00 – 18:00
  • Mi 11.12.2019 17:00 – 18:00
  • Mi 08.01.2020 17:00 – 18:00
  • Mi 15.01.2020 17:00 – 18:00
  • Mi 22.01.2020 17:00 – 18:00
  • Mi 29.01.2020 17:00 – 18:00
  • Mi 05.02.2020 17:00 – 18:00
  • Mi 26.02.2020 17:00 – 18:00
  • Mi 04.03.2020 17:00 – 18:00
  • Mi 11.03.2020 17:00 – 18:00
  • Mi 18.03.2020 17:00 – 18:00
  • Mi 25.03.2020 17:00 – 18:00
  • Mi 01.04.2020 17:00 – 18:00
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