Meditieren – innere Ruhe finden - 20S-0410-02 | Volkshochschule Zürich

Kurs: 20S-0410-02

Dr. Jürg Hedinger
Meditieren – innere Ruhe finden

Meditation reduziert Stress und führt zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit. Der Kurs gibt eine praktische Einführung in westliche und östliche Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Er ist für Anfänger/innen und Erfahrene geeignet.

Mi, ab 19.08.2020, 4x, 18:30 – 19:30
Bärengasse 22
CHF 100.00
Hinweis

Für die Meditation verwenden wir Stühle, Sie können aber auch ein Sitzkissen mitbringen.


Termine

  • Mi 19.08.2020 18:30 – 19:30
  • Mi 09.09.2020 18:30 – 19:30
  • Mi 16.09.2020 18:30 – 19:30
  • Mi 23.09.2020 18:30 – 19:30
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