Kurs: 21S-0410-05

Dr. Jürg Hedinger
Meditationswochenende

Der Kurs gibt eine praktische Einführung in verschiedene westliche und östliche Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Meditation kann Stress reduzieren, zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit führen. Im Anschluss an die Übungen können Erfahrungen ausgetauscht werden.

Sa/So 25./26.9. 09:00 – 16:00 h
4A Zinkernagel, Bärengasse 22
CHF 270.00
Hinweis

Für Anfänger wie Erfahrene geeignet. Auf Anfrage kann auch nur ein Tag besucht werden. Kleidung mitbringen. Für die Meditation verwenden wir Stühle, Sitzkissen bitte selber mitbringen.