Kurs: 21W-0230-31

Anita Cappelli Zehnder
Hatha Yoga (Hybrid)

Ruhige, aber auch kraftvolle Körperübungen bilden das Kernstück des Yoga-Unterrichts, zusammen mit Atemtechnik und Übungen zur Konzentration. Diese leichte, aber wirkungsvolle Praxis stärkt unser Wohlbefinden und unsere Regenerationsfähigkeit.

Mi, ab 27.10.2021, 21x, 18:45 – 19:45
Englertsaal, Plattenstr. 37 UG, Rudolf Steiner Schule, Plattenstr. 37, Plattenstr. 37 - 39, 8032 Zürich
CHF 480.00

Termine

  • Mi 27.10.2021 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 03.11.2021 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 10.11.2021 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 17.11.2021 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 24.11.2021 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 01.12.2021 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 08.12.2021 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 15.12.2021 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 05.01.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 12.01.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 19.01.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 26.01.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 02.02.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 09.02.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 02.03.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 09.03.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 16.03.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 23.03.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 30.03.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 06.04.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
  • Mi 13.04.2022 18:45 – 19:45 Englertsaal, Plattenstr. 37 UG
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Anita Cappelli Zehnder

Dipl. Yogalehrerin (Hatha-, Yin- und Restorative Yoga)

Seit über 15 Jahren begleitet mich der Yoga auf meiner inneren Reise. Unaufdringlich und achtsam hat er sich tief in mir verwurzelt, bis er zum Weg selber wurde. Yoga führt mich in die Ruhe. Dorthin wo die Zeit anhält und es nur noch den lebendigen Moment gibt. Es ist wie die Stille des Waldes, in der die Gedanken zur Ruhe kommen und man die Seele wieder atmen hört. Meine zweijährige Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin absolvierte ich bei Samira Henning in der Prema Yoga-Schule Zürich. Wertvolles Hintergrundwissen bietet mir auch meine Erst-Ausbildung zur Medizinischen Praxisassistentin und die langjährige Praxiserfahrung in diversen medizinischen Fachrichtungen. Stetige Aus-und Weiterbildungen als auch das Praktizieren von verschiedenen Yoga-Stilen wie Yin Yoga, Restorative Yoga, Iyengar-Yoga sowie Meditation und Pranayama (Atemtechniken), lassen mich immer tiefer in die komplexe Materie dieser spannenden Disziplin vordringen.