Das Kreuz mit dem Kreuz: Der untere Rückenbereich - 21S-0210-30 | Volkshochschule Zürich

Kurs: 21S-0210-30

Nicole Kessler, dipl. Physiotherapeutin FH
Das Kreuz mit dem Kreuz: Der untere Rückenbereich
Den unteren Rücken brauchen wir für eine stabile und bewegliche Wirbelsäule. Wir befassen uns mit dem Aufbau einer guten Haltung. Die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule fördern wir mit Bewegungsübungen. Die Stabilität erarbeiten wir mit Muskelaufbauübungen, den Schmerzen beugen wir mit Akupressur vor.
Mi, 31.03.2021, 19:00 – 21:00
4A Zinkernagel, Bärengasse 22
CHF 50.00
Hinweis

Bequeme Kleidung. Max. 12 TN.


Termine

  • Mi 31.03.2021 19:00 – 21:00
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